Was tun bei Abgeschlagenheit?

Ich fühle mich des öfteren müde und erschöpft. Ganz so, als wäre die berühmte Dampfwalze über mich drüber gefahren. Kennt jemand das Gefühl? Was könnte man machen?

Die Ursachen können vielfältig sein: Falsche Ernährung, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme, Nährstoffmangel von Vitaminen und Mineralien, zu wenig Sauerstoff und Bewegung, Stress, aber auch Krankheiten schwächen den Körper.

Ich bin schon seit langem ein Fan der südostasiatischen Küche aber auch der Medizin. In beiden wird Ginseng verwendet, das wie mir ein Arzt der traditionellen chinesischen Medizin sagte, bei Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Erschöpfung eingesetzt werden kann. Infos dazu sind auch unter www.vitaminexpress.org zu finden. Ich war selbst verwundert, wie gut es bei mir gewirkt hat